Фитнес и маска для ног
Теперь с ногами все в порядке. На кожу снова нанесите маску, но уже косметическую. От состояния ваших ног зависит, какая будет маска : тонизирующая , антисептическая, питательная, смягчающая, успокаивающая, освежающая или какая-либо иная.
Маску можно купить готовую, а можно сделать дома. Прекрасная питательная маска - из моркови. Морковь натрите на мелкой терке, нанесите ее на кусок полиэтилена, которым обернете ногу на 10-15 минут. Эта маска подпитывает кожу ног витаминами А, Д, И. В кишечнике эти витамины усваиваются только частично. Недостатющую их часть организм может получить через кожу.
занимайтесь с умом
Хорошо освежает и тонизирует кожу маска из простокваши. Сделать ее совсем просто : простоквашу наносят на марлю и обертывают ноги на 10 минут.
С потливостью ног поможет справиться подсущивающая маска из сырого картофеля. Натрите его на мелкой терке, нанесите на марлю и оберните ноги на 10-15 минут.
После маски ноги должны отдохнуть 10-15 минут, полежите, помогите им успокоиться, расслабиться.
Осталось нанести последний штрих - покрыть ноги лаком. Здесь, казалось бы, все просто: узнать какой цвет лака нынче в моде, и - вперед. Но это совсем не так.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
